苹果,大家都知道是很好的一种水果。也有一天一个苹果,医生远离我的说法。其实这种说法有些夸张,但是也表明了苹果对我们身体的重要性。吃苹果会促进身体里的营养物质吸收,早上起来空腹吃一个苹果,也会起到清洗肠胃的效果,还会增加饱腹感,减少饭量,达到减肥的目的。胡萝卜里面有很多维生素,煮水会把维生素煮出来,人体喝下去会更好吸收。二者煮在一起会让各自的物质更容易释放出来
用料
胡萝卜 | 1根 |
苹果 | 1个 |
大枣 | 四五个。 |
苹果胡萝卜甜汤的做法
小贴士
这个苹果汤,功效如下:
润肺止咳、和脾生津、涩肠上泻的功效,苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。
这个汤它很平,不会上火。所以对这个寒咳还有热咳都有效,一定不要用白萝卜,因为白萝卜它的味道怪怪的。红萝卜甜甜的宝宝特别爱喝,所以它有食疗的效果,通便减肥,亲测有效。