之前减肥没有掉称我就去大吃一餐现在不会这样了。找原因为什么没有掉称显然我的坚持是对的这次减肥有饭有肉的一样减肥，坚持吃健康食谱一定有效果。加油
早餐牛奶200毫升娃娃菜煎鸡蛋 放点海盐胡椒即可
午餐杂酿饭100克 鸡腿一个。荷兰豆120克
晚餐西兰花炒虾仁一起260克 放点海盐胡椒 油粗汁
