用料
焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法
鸡胸肉洗干净切小块，放入盐2克、料酒、老抽生抽、淀粉、黑胡椒、孜然粉腌制20分钟
西兰花切小洗干净
胡萝卜切块
开水中加入5克盐巴，放入蔬菜煮一分钟
锅里倒入少许油，放入姜片炒香以后放腌制好的鸡胸肉煎熟捞出
转盘就可以开吃啦
![【步骤图】[减脂餐]超嫩不柴的鸡胸肉干做法,[减脂餐]超嫩不柴的鸡胸肉干的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/f3d1/f1d6/f3d184ec471aa21bfcdd6c8f96b05dcf4945e8e7bbcef91d3e1630a5133fc136615c36984759f6b9-s.jpg)
