每个孩子都不一样，具体吃多少，还得根据自家娃的需求来。哪怕同一个娃，哪天胃口好多吃点，胃口不好少吃点，都不打紧。
但是，有一点必须明确的是，就孩子长期的生长发育来说，均衡多样化的饮食是少不了的营养来源。（建议每天吃12种以上食物，每周25种以上。）
也许你说自己“小时候xxx，现在不也长得好好的”。真的够好吗？
如果你从小就有每天喝奶的习惯，现在个子可能还要高个5厘米。如果你光吃蔬菜不吃肉，贫血就容易找上门了。（贫血影响智商的事儿，咱也唠叨好多遍了。对，你本来可以更聪明。）
所以，希望今天这份喂养指南，是让大家在养娃路上有个谱儿，而不是添堵添焦虑哦。😊
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 米糊 | 适量 |
| 牛肉松一勺 | 一勺 |
| 黑芝麻酱 | 20克 |
| 核桃油 | 一勺 |
| 草莓 | 一个 |
宝宝辅食蛋黄牛肉松米糊7+的做法
