宝宝6个月辅食：青菜泥

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用料

青菜🥬	50克
核桃油	少许

宝宝6个月辅食：青菜泥的做法

青菜🥬 洗净、切段
水开后，加入青菜🥬，煮3-5分钟
捞出控水、用料理棒搅碎成泥
盛出，滴几滴核桃油即可

小贴士

绿叶青菜的营养价值相对较高，可补充钾、钙、镁、维生素C等，青菜中含有大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，有助于宝宝顺利排便。
但青菜不容易消化，宝宝大便里可能会混有没消化的残渣，通常没有关系。

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辅食宝宝青菜

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