9个月宝宝辅食-芦笋鸡肉藜麦芝士泥

宝宝最近慢慢开始有了自己的饮食偏好，让我更加有了折腾辅食的动力
😊😊😊😊😊😊
给出的量可做70mlx7份，我们家的小瘦子吃得少，放凉后冻起来，每次用热水浴化开 刚好可以吃一周

用的havarti芝士，是芝士里面含盐量比较低的一种，可以加在辅食里也可以给宝宝直接吃

加了地瓜增加口感
加了洋葱去腥

第一次写食谱希望大家喜欢😘

用料  

9个月宝宝辅食-芦笋鸡肉藜麦芝士泥的做法  

1. 两块走地鸡腿肉👉去掉鸡油 切丁
   5根芦笋👉去掉老的外皮 切段
   洋葱一小只👉切丁
   地瓜一小只👉切丁
   Havarti芝士80g
   藜麦一把👉淘洗干净
   

2. 热锅 加入一小勺黄油或者米糠油，加入洋葱煸香

3. 加入鸡丁煸炒至发白

4. 加入藜麦，地瓜和水 煮开后小火炖煮10分钟
   

5. 加入芦笋继续炖煮5分钟

6. 关火，趁热加入芝士搅拌均匀

7. 最后用搅拌棒打成泥即可

小贴士

可以在放芝士前把芦笋尖尖挑出来给宝宝当finger food哟！