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9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤

   来源：料理馆    阅读: 3W 次
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9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法步骤图

膳食纤维摄入不足是导致宝宝便秘的原因之一。能有效缓解便秘的益生菌和益生元都和膳食纤维有关。膳食纤维在肠道内可以帮助益生菌繁殖增生，而益生元的本质就是膳食纤维。“药”补不如食补，富含膳食纤维与矿物质的芦笋是改善便秘的优秀“选手”。

用料  

胡萝卜 10克
鸡肉 10克
芦笋 20克

9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法  

  1. 食材

    9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法步骤图 第2张

  2. 胡萝卜、芦笋、土豆去皮切丁

    9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法步骤图 第3张

  3. 将蔬菜丁与鸡肉一起倒入锅中，加入蔬菜汤，中火煮至熟透

    9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法步骤图 第4张

  4. 捞出后研磨成泥即可

    9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法步骤图 第5张
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辅食 鸡肉 胡萝卜 芦笋

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