营养建议：今日辅食适合6个月以上宝宝。
红枣可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏，红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性，不容易被细菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮肤功能。对于脾胃虚寒，容易贫血的宝宝来说是有一定作用的。
但是要注意的是红枣虽好但小宝宝们也不要贪多，少量食用，这三款红枣的做法比较适合月龄较小的宝宝们食用，可以根据具体情况来调节软烂度。
红枣一定记得去枣皮哦
用料
| 红枣 | 10~~15粒 |
| 山药 | 一小段 |
| 小米 | 5g |
| 水 | 适量 |
6个月以上宝宝辅食：一枣三吃的做法
准备食材：
红枣 10～15粒，
小米：5g，
山药一小段，
水适量。
红枣洗干净后用温水泡发半小时以上
泡好的红枣沥干水分，
另外加水放蒸锅蒸出红枣水
注意：蒸枣的同时可以把山药去皮一起蒸
蒸出的红枣水倒入杯中，这就是红枣水（第一吃）
蒸熟的红枣去皮后研磨成泥，山药也同样研磨成泥
其中红枣泥（第二吃）
煮小米粥，在小米粥煮开的时候加入山药泥，红枣泥继续煮，煮好后 山药红枣小米粥（第三吃）
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小贴士
一枣三吃：红枣水，红枣泥，山药红枣小米粥
红枣一定要去皮去核后做成泥，红枣虽好但小宝宝们也不要贪多，少量食用
