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野木瓜沙拉

   来源:料理馆    阅读: 2.64W 次
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野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤

这个名为木瓜,看似芒果,切丝像土豆的食材…野木瓜,你们都见过吗?它也叫酸木瓜,可能你吃过酸木瓜炖鱼,但肯定没吃过野木瓜沙拉。酸酸脆脆的野木瓜配上生菜、肉末、糯米和特调的东南亚风味酱汁,吃起来酸辣爽脆很开胃。虽然和野木瓜常见的吃法很不一样,但是尝试各种新鲜食材新鲜做法真的很有趣啊~

用料  

野木瓜 半个
猪肉糜 150g
青柠 半个
熟花生仁 1大勺
1小勺
鱼露 1大勺
糯米 2大勺
蒜头 2瓣
小米辣 2个
红葱头 半个
香菜 适量
适量
黑胡椒 适量
罗勒叶 适量
薄荷叶 适量

野木瓜沙拉的做法  

  1. 野木瓜去皮切丝,红葱头半个切丝,蒜头压碎,小米辣切圈,熟的花生仁切碎

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第2张
  2. 炒肉末:起油锅,放入蒜蓉爆香后下猪肉糜,炒的时候用锅铲不停的铲碎,一直炒到猪肉里的油开始析出,猪肉色泽金黄的时候下红葱丝,稍微翻炒两下就可以盛出待用

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第3张
  3. 炒糯米:糯米在干净无油的锅里不停翻炒到金黄色,炒糯米需要小火不停翻炒,以防糯米炒焦,炒好以后盛出待用

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第4张
  4. 野木瓜丝汆水1分钟左右,捞出放入冰水中

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第5张
  5. 冷却好的糯米放入保鲜袋用擀面杖碾碎

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第6张
  6. 肉末冷却后放入野木瓜丝,挤入青柠汁,小米辣,鱼露,糖,罗勒,薄荷,香菜,糯米碎,盐,黑胡椒,花生碎

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第7张
  7. 完成~

    野木瓜沙拉的做法图解 野木瓜沙拉的做法步骤 第8张

小贴士

1. 汆水后的野木瓜丝口感会更脆,也可以去除一些木瓜丝的酸涩味;
2. 也可以用研钵或者研磨机等方式碾碎糯米,糯米在沙拉里可以吸附酱汁均匀的粘在食物上,有脆脆的口感;
3. 香草的部分可以根据你的喜好调整选择,放或者不放都随你,香草是为了丰富口味搭配。

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