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吃出健康好身材~中餐

来源：料理馆阅读: 2.32W 次

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为了增强抵抗力，多吃富含豆制品食物，搭配粗粮和青菜，营养简单美味

用料

豆腐	250克
辣椒	60克
大蒜	30克
红菜苔	200克
小米	20克
大米	20克
红薯	50克

吃出健康好身材~中餐的做法

豆腐切片状配上青红辣椒和大蒜提香味儿
红菜苔蒜蓉青炒即可
小米大米红薯一起蒸

小贴士

中餐的营养搭配，简单易做，健康不增肥

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/kuaishoucai/1wxo6v.html

健康中餐好身材

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