下雨天就想吃点热乎的,面条是个不错的选择,炒了个宫爆鸡丁,蔬菜,肉,面,营养全面😋😋
这个宫爆鸡丁可能不是很正宗,但是味道的确很好,分享给大家
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 1根 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
白糖 | 克 |
醋 | |
水淀粉 | |
面条 |
营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法
花生米可以自己炸,也可以买现成的
鸡胸肉切成丁后加入料酒,少量盐,一个蛋清腌制,我是晚上炒好花生米,腌制鸡胸肉
早上起来拿出腌制的鸡胸肉,把黄瓜和胡萝卜都切成丁备用
调料汁,1勺生抽
1勺料酒
半勺蚝油
1勺白糖
1勺醋,搅拌均匀,料汁就调好了
起锅烧油,下入鸡胸肉,滑熟即可,盛出备用
锅里倒油,放入葱姜蒜炒香,我家不爱吃姜所以没放
放入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒
可以加郫县豆瓣酱,我家没有,所以换了老干妈,翻炒
胡萝卜黄瓜丁炒断生后倒入炒熟的鸡胸肉,翻炒下
随后倒入花生米,翻炒下
倒入之前调好的料汁,快速翻炒
最后再淋入水淀粉,就是玉米淀粉➕水
宫爆鸡丁就可以出锅了
水开后放入面条,可以少加点盐,煮熟后盛到碗里,加点面条汤
放入宫爆鸡丁,盖浇面就做好啦,搅拌一下就可以开动啦,我又配了一瓶养乐多,早餐妥妥滴😍😍
孩子爱吃粗面,我爱吃细面,所以煮了两种面条,手工面和挂面大家根据自己喜好选择