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营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面

   来源:料理馆    阅读: 6.12K 次
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营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图

下雨天就想吃点热乎的,面条是个不错的选择,炒了个宫爆鸡丁,蔬菜,肉,面,营养全面😋😋
这个宫爆鸡丁可能不是很正宗,但是味道的确很好,分享给大家

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 半根
胡萝卜 1根
生抽 1勺
1勺
白糖
水淀粉
面条

营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法  

  1. 花生米可以自己炸,也可以买现成的

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉切成丁后加入料酒,少量盐,一个蛋清腌制,我是晚上炒好花生米,腌制鸡胸肉

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第3张
  3. 早上起来拿出腌制的鸡胸肉,把黄瓜和胡萝卜都切成丁备用

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第4张
  4. 调料汁,1勺生抽

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第5张
  5. 1勺料酒

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第6张
  6. 半勺蚝油

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第7张
  7. 1勺白糖

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第8张
  8. 1勺醋,搅拌均匀,料汁就调好了

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第9张
  9. 起锅烧油,下入鸡胸肉,滑熟即可,盛出备用

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第10张
  10. 锅里倒油,放入葱姜蒜炒香,我家不爱吃姜所以没放

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第11张
  11. 放入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第12张
  12. 可以加郫县豆瓣酱,我家没有,所以换了老干妈,翻炒

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第13张
  13. 胡萝卜黄瓜丁炒断生后倒入炒熟的鸡胸肉,翻炒下

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第14张
  14. 随后倒入花生米,翻炒下

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第15张
  15. 倒入之前调好的料汁,快速翻炒

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第16张
  16. 最后再淋入水淀粉,就是玉米淀粉➕水

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第17张
  17. 宫爆鸡丁就可以出锅了

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第18张
  18. 水开后放入面条,可以少加点盐,煮熟后盛到碗里,加点面条汤

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第19张
  19. 放入宫爆鸡丁,盖浇面就做好啦,搅拌一下就可以开动啦,我又配了一瓶养乐多,早餐妥妥滴😍😍

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第20张
  20. 孩子爱吃粗面,我爱吃细面,所以煮了两种面条,手工面和挂面大家根据自己喜好选择

    营养早餐-宫爆鸡丁盖浇面的做法步骤图 第21张

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