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减脂版~青椒肉丝

   来源:料理馆    阅读: 2.13W 次
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减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃

食材选用优质蛋白~“瘦肉”以及富含胡萝卜素、各类维生素、钾等微量元素的“青椒”,采用低油脂的烹饪方式制作而成

用料  

青椒 3个
肉丝 100克
3片
老抽 1勺
5克
淀粉 2勺
生抽 1勺
适量
鸡精 1勺
十三香 1勺

减脂版~青椒肉丝的做法  

  1. 将肉切丝,放入一勺老抽,一勺生抽,一勺味精,花椒粉,十三香一勺,淀粉1勺

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 锅中放油,油热加入肉丝翻遍至变色,捞出

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 提前切好葱蒜

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 锅中放入切好的葱蒜,爆香

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 放入切好的青椒,翻炒至断生

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 加入肉丝,翻遍均匀,再加适量盐和味精。

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 起锅装盘

    减脂版~青椒肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

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