汤中椰汁生津养血、椰肉健脾益气;马蹄清热生津,在夏季入秋,暑热未完全消散时也适宜食用;椰青马蹄乌鸡汤也是秋季养阴滋润益气的广东名汤之一。
用料
乌鸡 | 半只 |
椰青 | 2只 |
马蹄 | 15个 |
红枣 | 5颗 |
椰青马蹄乌鸡汤的做法
乌鸡飞水后洗净浮沫,马蹄买的是削好皮的,洗干净后切一半(个人喜欢,切不切都OK的),红枣最好3到5颗(红枣太多容易抢了椰青主角的风头哦,如果红枣放多了些,煲出来的汤红枣味也会浓)。
两个椰青的汁水倒入装好食材的砂锅里,椰青的汁水不够再加些清水,直至没过食材。
盖上盖子,大火十分钟,文火四十分钟到六十分钟,加适量盐调味,最后大火十分钟就大功告成了。