马蹄在北方叫荸荠,磷的含量非常高,对牙齿和骨骼的发育有很大的好处,因此特别适合儿童食用,帮助他们快快长高。 荸荠还有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜于发烧病人。具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
用料
马蹄甜汤的做法
马蹄洗净-削皮-切块~
加入几颗红糖,冰糖~
煮20分钟,马蹄也依然是脆甜脆甜的~
清香甘甜,沁人心脾~