这道甜汤具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
用料
雪莲马蹄银耳甜汤的做法
准备甜汤食材：雪莲果、马蹄（荸荠）、银耳、红枣、桂圆、蜜枣、芡实、冰糖。用量可根据实际需要增减，没有芡实椰枣也可以不用放。
雪莲和马蹄去皮洗干净备用，雪莲切块
将所以的食材放进炖罐，银耳也可泡发后再加入
然后再倒上纯净水即可（不要倒太满，隔水蒸）
隔水炖，直接调到甜品即可（我炖一小时左右就可以喝了）
炖好的甜汤甘甜生津
冬日午后，甜汤一碗
