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番茄花菜

   来源:料理馆    阅读: 2.53W 次
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番茄花菜的做法图解 番茄花菜的做法步骤

酸甜开胃!宝宝和宝爸最爱的一道素菜!可给1岁以上的宝宝吃,煮软剁碎拌都可!

用料  

有机长梗白花菜 几朵
西红柿 跟菜花1:1
适量
和盐差不多

番茄花菜的做法  

  1. 1、西红柿划十字刀,放大碗,开水倒上去淹没,放2分钟,去皮切小丁;

  2. 2、花菜切开,水沸腾煮5分钟左右,我家孩子小,煮的比较软;

  3. 3、锅热,下油,倒入处理好的西红柿,炒出汁水;

    番茄花菜的做法图解 番茄花菜的做法步骤 第2张
  4. 4、倒入焯熟的菜花,炒均匀;

    番茄花菜的做法图解 番茄花菜的做法步骤 第3张
  5. 5、调入盐和糖,炒拌均匀即可起锅!

    番茄花菜的做法图解 番茄花菜的做法步骤 第4张

小贴士

特别简单!宝宝超爱吃!

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