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祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉

   来源:料理馆    阅读: 2.48W 次
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祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图

用料  

瘦肉 500克
棉花 25克(或者10朵)
灯芯花 10朵
扁豆 50克
赤小豆 50克
薏米(薏仁) 30克
茯苓 20克
蜜枣 2个
姜片 3片
3000克
5-6克
5-6人份量

祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法  

  1. 1. 准备食材

    祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图 第2张
  2. 2. 洗干净

    祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图 第3张
  3. 3. 茯苓较大片的话掰成小片。

    祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图 第4张
  4. 4. 瘦肉入冷水,烧开后熄火,去除浮沫,冲洗干净。

    祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图 第5张
  5. 5. 水烧开后放入除盐以外的所有材料,然后烧开后转中小火,煲1.5小时。

    祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图 第6张
  6. 6. 最后放入盐调味。

    祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤图 第7张

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