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健康花菜

   来源:料理馆    阅读: 1.41W 次
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健康花菜的做法步骤图,健康花菜怎么做好吃

小时候经常吃,那个时候好像都没见过西兰花,怀念下小时候的味道…

用料  

花菜 适量
姜、蒜、葱 适量
适量

健康花菜的做法  

  1. 花菜洗净

  2. 烧开水,将洗好的花菜放进去焯一下,不要太久,然后盛起来

  3. 烧锅热油,油不用太多,油温不要太高,放入姜蒜炒一下,倒入焯好的花菜,翻炒几下,放葱炒两下,根据自己的口味放盐,出锅

  4. 清淡,脆口,很好吃啊!

    健康花菜的做法步骤图,健康花菜怎么做好吃 第2张

小贴士

姜蒜葱不用太多,我个人比较喜欢出锅前放几段葱,花菜不要焯太久也不要炒太久,不然太烂,不脆,就不好吃了。

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