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健康木须菜

   来源:料理馆    阅读: 2.4W 次
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健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃

实名表扬这道木须肉,里头我加了不少配菜,除了有各种蔬菜丝,还有蛋皮和肉,真的有肉有菜好滋味,荤素搭配够营养

用料  

猪里脊 200g
鸡蛋 3个
黄瓜 半根
彩椒 3只
黑木耳 一把
黄菜花 一把
姜蒜 适量

健康木须菜的做法  

  1. 戳一下,看完整食材配料表

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第2张
  2. 准备200g的猪里脊,切成块或者条状,这里我切成了细条

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第3张
  3. 配菜挺多了,也提前准备下,包括彩椒、黄瓜、黑木耳、黄花菜,黑木耳提前泡发

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第4张
  4. 切好的里脊用水淀粉上浆,这样肉更嫩

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第5张
  5. 三个鸡蛋加一点点盐,打成蛋浆,之后热油下锅煎成蛋皮,放凉之后切成小块

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第6张
  6. 重新起锅下油,油微热就下肉片,煸炒至白就可以捞出备用

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第7张
  7. 锅底留油,爆香姜蒜

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第8张
  8. 加入肉片

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第9张
  9. 再加配菜,大火翻炒

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第10张
  10. 等青瓜变软身了,继续加入蛋皮

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第11张
  11. 调至小火,开始调味:一勺蚝油、一勺生抽、一勺料、半勺盐、几十颗鸡精,翻炒均匀

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第12张
  12. 加入三大勺淀粉水勾芡

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第13张
  13. 撒点葱花

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第14张
  14. 好好吃的木须肉就出锅啦!

    健康木须菜的做法步骤图,健康木须菜怎么做好吃 第15张

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