美味健康低卡,简单方便热量充足是爱美一族的不二选择哦。
话说作为早餐很不错呢~~~
用料
香蕉 | 一根 |
橄榄油 | 适量 |
面包屑 | 适量 |
柠檬 | 一个 |
蜂蜜 | 适量 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
黄金脆皮香蕉段的做法
1. 将香蕉去皮,切半及切断;蛋打散
2. 将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列
3. 去皮的香蕉段裹上面粉,适度把面粉压在香蕉肉上,然后裹上蛋液,最后是面包削
4. 平锅上抹少许橄榄油,中火煎香蕉段至均匀的金黄色
5. 把蜂蜜加上适量的柠檬汁, 淋在热腾腾的香蕉上即可 ^_^
小贴士
煎过的香蕉比原本的香蕉来得更香甜,放上清新的柠檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜腻。柠檬口味的优格冰淇淋冷热搭配更美味哦!