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无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤

   来源:料理馆    阅读: 2.94W 次
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无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图

老婆怀孕5个月,说了好几次想吃鲫鱼豆腐汤!今天行动了!

用料  

鲫鱼 2条
豆腐 1块
3
葱半
盐10
开水250
油20

无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法  

  1. 用橘子换的两条野生鲫鱼+一条不认识的黄色小鱼!

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第2张
  2. 净水放置!

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第3张
  3. 慢火炖

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第4张
  4. 详情请看小贴士

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第5张

小贴士

1.小区邻居免费(钓鱼)贡献的小鲫鱼两条,
2.野生的鲫鱼需要放到清水自由呼吸2小时
3.去内脏、去鱼鳞(主要洗干净内测的黑东西,这东西超级腥)
4.把🐠放到底部铺上洋葱的盘子里,撒上料酒,酱油入味,搁置两小时左右
5.把淹的鱼放清水洗下,去水,
6.加入自家的花生油,油热把鱼放进去,慢火,炒到两面金黄,加入葱花姜,稍炒下,加入开水慢炖
7.白白的汤汁出来后,加入豆腐,炖10分钟左右,加入酱油醋调色,+盐
8.点点香菜,出锅!!!绝对无公害!无添加剂!营养丰富!

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