柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃青柠果或喝青柠汁,可以化食、解酒,排毒。青柠含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
酸奶都知道啦,易吸收助消化,减肥补钙都是很巴适的啦,大人小孩孕妇老人都非常好哦!
本人吃货一枚,除了各种吃,没事就爱随意搭配做些甜品小吃神马的,经常把自己“惊艳”到~哈哈,这款甜品半上午电脑前待久了,5分钟不到给自己做一杯~解馋又美容养颜喔~~关键是好吃!好吃!好吃!哈哈哈
用料
苹果 | 半个 |
小青柠 | 1个 |
自制酸奶 | 50g |
蜂蜜 | 三勺 |
青柠苹果酸奶的做法
小贴士
我自己做的酸奶都不加糖的~~所以要蜂蜜哟😄,还有酸奶柠檬什么的食材都是冰箱头才拿出来的,酸甜冰爽,夏日良品哟~