养生打卡第一天 脱发人救星以黑养黑补益肾气 抗氧化黑豆还能调节雌激素,备孕的,激素紊乱的都可以试试乌枣是炒的,就没有那么滋腻桑葚偏寒月经之前要少吃或者不吃
用料
四黑茶(黑豆桑葚黑枸杞乌枣茶)补肾养血养发的做法
黑豆洗一下炒 可以多炒一些储存起来
加热水 稍凉之后再放黑枸杞