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Y1红心火龙果奶昔

   来源:料理馆    阅读: 7.86K 次
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Y1红心火龙果奶昔的做法步骤图

用料  

红心火龙果 半个(200克)
香蕉 1根(约100克)
牛奶 250ml

Y1红心火龙果奶昔的做法  

  1. 奶昔功能

小贴士

火龙果含有天然的花青素,有辅助抗氧化,抗衰老的功效。
力量训练后,肌肉的糖原储量已经完全耗尽,奶昔中适量的碳水化合物能够快速补充所需糖原。
牛奶是优质蛋白质,有辅助增肌的功效。

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