买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅
这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值得延续使用。
用料
| 红心火龙果 | 半个 |
| 苹果 | 1个 |
| 燕麦片 | 适量 |
| 每日坚果 | 一袋 |
| 牛奶 | 250毫升 |
| 酸奶 | 按照口味喜好酌量添加 |
早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔的做法
原材料洗净备用。
苹果和火龙果切小块，放入杯中加入牛奶酸奶燕麦片及坚果。
榨汁约三十到五十秒后，即可享用美味啦。根据加入的坚果的量及坚硬程度，可适当延长榨汁时间。
