因为疫情的原因，女儿一直没有开学，每天一日三餐都精心准备，恰逢春季既要满足女孩子健美、脱脂的要求，还要讲究营养搭配，于是做了这道五颜六色的藜麦饭.
用料
春季是五彩缤纷的世界，五彩藜麦饭的做法
把所有食材切成小丁
锅中放入橄榄油，小火先把洋葱丁放入锅中煸香后，放入腊肠丁，等腊肠中油脂分泌出来以后，再依次放入胡萝卜、香菇丁、素火腿丁，玉米粒翻炒（香菇丁和玉米粒要控干水分）
藜麦饭蒸熟以后，稍微凉了点就可以和锅里的蔬菜绊到一起，这个时候放黄瓜丁，白水蛋，加海盐和胡椒碎一起拌匀，我个人喜欢黑胡椒的味道，所以就放的多一些.
最后摆盘，放上草莓🍓和熟的西兰花🥦，这样一道既美味又减脂又好看的午餐做成了.
