相关五彩缤纷的最正宗的做法五彩缤纷做法步骤图

五彩缤纷的水煮鱼

水煮鱼也称为江水煮江鱼、水煮鱼片，最早流行于重庆市渝北区翠云乡。水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。用料淀粉2勺根据鱼的大小适量调整蛋白1个......

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五彩缤纷鸡肉沙拉

营养爆棚，低卡路里，这道菜（二人份）全部食材佐料在一起不过是三百四百大卡。饱腹感强，原汁原味无任何添加的绿色食物。最时候想减肥瘦身的人，还有健身后补充能量的人食用。用牛油果代替萨拉酱，西兰花，花椰菜，红黄水果辣椒，还有胡......

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五彩缤纷的杂粮粽碱水粽

低脂餐以来，舍弃了香.味，恨不得每餐饭都吃出一道彩虹🌈，端午即将来临之际，粽子也要色彩斑斓。应季的端午粽，也必需色彩缤纷，自己包最大的好处就是可以私人订制，杂粮粽里的糯米不到四分之一，糯米还是用的血糯米，红豆沙自制，可以......

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（减脂餐）改良版的五彩缤纷无米炒饭

用花菜代替米饭的口感，的确是个非常不错的创意，不过，我看了很多无米炒饭的方子，发现大多数都缺少主食，蛋白质也不够，所以做了这个改良版。之前说过，好的减脂餐，要包含主食、蛋白质、果蔬，缺一不可。足够的蛋白质摄入，可以降低减......

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主食：五彩缤纷

好看又好吃，吃，不将就用料米饭1碗西红柿1小个胡萝卜1小节火腿1小块彩椒（红/黄/绿）各1个（但只需1小块/个）主食：五彩缤纷的做法蒸熟米饭，在电饭煲里桨熟米饭搅拌均匀，放凉些将上述其它食材全部切成小方形鸡蛋2个搅拌打散，入油锅煎......

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五彩缤纷马蹄糕

这个方总量大约=长方盆2200克+13个钵仔用料①马蹄粉500克水或牛奶3碗椰浆1罐②黄冰糖（也可全部用白砂糖）100克白砂糖500克水或牛奶4碗五彩缤纷马蹄糕的做法把①与②分别称量混合。把②煮至糖分溶解，加入一大勺①。一边加......

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五彩缤纷的盐水鹌鹑煮蛋

在这高温多雨潮湿的季节里，做上几个色彩缤纷的鹌鹑蛋，放进沙拉里，放进便当里。用美美的心情度过每一天💕💕💕用料盐水鹌鹑煮蛋5-6个火腿肠1片煮熟的胡萝卜片1-2片圆形模具或吸管1根长竹签1根五彩缤纷的盐水鹌鹑煮蛋的做......

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五彩缤纷沙拉

用料毛豆一小把圣女果5个吐拿鱼少许蝴蝶意面一小把薄荷5片玉米粒一小把柠檬几片酸奶适量五彩缤纷沙拉的做法豆子玉米粒焯水，意面煮熟过凉水，加各种食材，最后挤上酸奶，拌匀。我这份还加了点草莓宝宝的加了黄瓜和苹果，呼噜噜......

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五彩缤纷豆子

用料玉米，豌豆，胡萝卜，火腿玉米1个豌豆150克胡萝卜1个火腿2片五彩缤纷豆子的做法五彩缤纷五彩缤纷......

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五彩缤纷鲜虾仁

春天是小盆友长身体的重要时刻，多吃虾和牛肉，多吃韭菜和莴苣，多吃豆制品多晒太阳，这个春天小家伙一下子就长过了我😄😄用料手剥鲜虾仁15只淀粉一勺白酒一小匙白胡椒粉一勺姜蒜适量盐少许青豆适量玉米粒适量青椒一个红椒一......

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五彩缤纷（黄豆）炖猪脚

很爱做菜。第一次写菜谱。希望我的经验可以让大家吃到幸福的滋味。（坐标米国）这款菜冬天吃暖暖的，可以喝汤也可以当做一道菜。富含多种维生素和胶原蛋白。用料猪脚一大只胡萝卜一颗甜玉米粒速冻袋子1/4黄豆一小把枸杞一......

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五彩缤纷棒棒糖

妈妈的爱用料艾素糖100克果蔬泥适量五彩缤纷棒棒糖的做法糖倒入不粘锅熬到170度，关火静止一会倒入果泥，没有小泡时倒入棒棒糖磨具，凉凉装上包装袋即可。装上漂亮的包装纸......

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五彩缤纷沙拉汇

越来越紧张的生活方式，忙不完的工作，健康离我们越来越远，老话说的好：身体是革命的本钱，固然挣钱的同时要保护好身体，改变好的健康规律，顿顿大鱼大肉，来份沙拉清理一下肠道吧！用料黄瓜1根西红柿半个鸡蛋1个藜麦1把生菜1朵五彩缤......

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五彩缤纷圣诞饼干

圣诞节必备，每年还不到圣诞节女儿就开始提醒我做圣诞饼干了，五彩缤纷的色彩甜甜的饼干！哄小孩利器😄用料饼干材料可做47个左右黄油200克低筋面粉400克鸡蛋1个色素数滴糖粉100g（糖粉已经最低量量，我也是不喜欢甜食的）糖霜材......

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五彩缤纷的杂蔬芝士饭团，孩子超喜欢！

又到开学季，妈妈们要开始早起给孩子做早餐了，可是做什么好呢？不想千篇一律，不妨试试这款五彩缤纷的杂蔬饭团，搭配香浓的芝士，挤上番茄酱和沙拉酱，不仅颜值高，而且营养十足，好吃到爆！热量却不高～家里如果有挑食不吃蔬菜的小朋友，这......

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6·1请给我五彩缤纷的巧克力棒棒糖甜饼

这是一款本来就特别让孩子喜欢的饼干，更何况做成棒棒糖的造型？六一给孩子做什么还没想好的话就做它吧，会让你和你的孩子一起惊艳的。用料低筋面粉230g可可粉35g玉米淀粉20g黄油150g鸡蛋2个红糖60g糖粉40g巧克力70g碧根果......

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五彩缤纷(火龙果炒丁)

这是妈妈教的一道素菜，她总喜欢将多种素材配合一起，用她的话说是营养更丰富。她比我煮得更要色香味俱全呢！这里是选了五种食材，大家也可以选其他的搭配哦。用料青圆椒半个红圆椒半个红萝卜半条玉米半条火龙果(红或白)大的......

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五彩缤纷--少肉多菜健康饮食搭配

我们家的家常菜，取名“五彩缤纷”，我的五彩缤纷是由洋葱，冬菇，玉米，胡萝卜，荷兰豆，猪肉而组成的。营养丰富，很受小朋友的喜爱。用料主要食材：猪瘦肉适量洋葱适量荷兰豆适量鲜冬菇适量胡萝卜适量玉米一根蒜2瓣姜2片调味：生抽少许......

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五彩缤纷雪媚娘

单一的雪媚娘已经满足不了PP了我说的单一不仅指口味还有颜值哦哈哈谁让PP是个颜控这次的雪媚娘有原味的可可的抹茶的我不会告诉你我还加了自制冰激凌冷冻起来简直太赞了冰激凌配方下次告诉你因为今天的主角是可人又多......

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五彩缤纷特色香饭

用料广式腊肠2根香菇5个虾米适量青豆小半碗胡萝卜半个玉米半根大米适量食用油适量盐适量酱油适量鸡精适量五彩缤纷特色香饭的做法将原料洗净，香菇用温水泡软，玉米掰粒把腊肠、香菇、胡萝卜切成丁先热锅（炒锅或电饭锅胆都......

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健康五彩缤纷粢饭团快手早餐

用料简单，技术难度低，早餐快手美味又营养。用料各种米，紫糯米、糯米，大米、藜麦、麦仁等还可加鹰嘴豆电饭锅配的量杯六杯鸡蛋5个玉米淀粉1.5勺莴笋2根胡萝卜2根乌江榨菜1包肉松若干克超市油条3根健康五彩缤纷粢饭团快手早......

09-30

五彩缤纷鲜虾丸

【辅食日记】10MD307#五彩缤纷鲜虾丸#💕营养丰富的鲜虾搭配各种蔬菜做出的虾丸，咬一口Q弹Q弹的，鲜美十足，而且还是颜值担当的一道辅食。用料胡萝卜油菜鲜虾五彩缤纷鲜虾丸的做法准备食材：鲜虾胡萝卜油菜（图中西蓝花是做鲜......

06-19

五彩缤纷巧克力，一口下去满满的幸福

这是一个愉悦又有趣的食物，制作时你会充满热情和喜悦。买来巧克力原料，牛奶巧克力或35%,66%,还是80%的黑巧克力，随你的喜欢，然后把你喜欢的水果制作成果干，或者使用买来的也可以。当然这会减少一部分乐趣。然后把巧克力隔......

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这个燥热的夏天，让五彩缤纷的思慕雪陪你吧

一款近几年爆红的美食，不光是好吃关键颜值还高到不忍下嘴，更更重要的是热量非常低，各种喜欢的水果冻起来然后打碎装饰就可以咯~这个夏天你不学会几种思慕雪的做法你都不好意思说你过了夏天~用料香蕉香蕉橙子猕猴桃芒果桑......

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五彩缤纷的小米粥适合宝宝

这款是咸粥用料小米100克玉米粒，萝卜粒，青豆适量鱼泥适量高汤根据小米调整清水先煮小米绿色青菜切碎最后加五彩缤纷的小米粥适合宝宝的做法先泡小米，至少4个小时以上，大火煮开后下小米，大概10分钟小米可以捞上来我直接超市......

09-16

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