用料
| 低糖米饭制作： | |
| 大米 | 250克 （50-350均可） |
| 水 | 800-1000克 |
| 番茄冬瓜虾皮汤： | |
| 冬瓜切厚片 | 按需 |
| 番茄 | 一个 |
| 虾皮 | 一小撮 |
| 盐 | 适量 |
| 麻油 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
低糖米饭+米汤版番茄冬瓜虾皮汤的做法
主锅放入1000克水。
（如果喜欢米饭一粒粒偏硬者，水量可以减少到800克。）
1，米放入网锅，放水龙头下淘洗干净后放入主锅中，注意将网锅卡住不晃动。
2，设置18分钟/V/速度4烹煮。（此时可同时做一锅三菜）
烹煮当中，会有视频中现象，不用担心。
音乐想起后，用刮刀棒取出网锅，可以立即食用，也可以放入电饭煲中保温。
米汤中放入冬瓜，虾皮。设15分钟/100度/反转小勺，因为是米汤，会有噗锅现象，开锅后只要将温度调到98度即可。
剩余5分钟时，从洞口加入番茄块。（喜欢蛋花的，可以最后一分钟从洞口倒入打散的鸡蛋液）
最后出锅前放盐，麻油，调味。
盛入碗中，撒葱花上桌。
