黑巧混合坚果 燕麦能量棒

这个完全属于偶然，由于健身的原因，这几天有空闲也没运动，刚好碰到明天生日，所以奖励自己做一款燕麦棒。

家里有剩下巧克力🍫好久了放着，保质期2年，已经存一年了，所以给他用掉做燕麦棒。

这款酥脆的黑巧混合坚果，秒杀淘宝的各种燕麦能量棒。超级营养的一款燕麦值得试试

用料  

黑巧混合坚果 燕麦能量棒的做法  

1. 黑巧克力用不粘锅融化，小火熬出细腻酱就可以关火，加入花生酱搅拌均匀，再加入即食坚果混合燕麦片，再➕熟白芝麻【生的话可以提前炒下】，再加上杏仁片，熟花生粒

2. 混合坚果燕麦片和白色芝麻熟的

3. 奇亚籽➕碎花生米➕杏仁片【可以加自己喜欢的坚果，建议不要加果干太甜了，本身巧克力就很甜了】

4. 准备一个不沾锅的容器，或者像我用的分成硅胶，蛋糕模。冷藏2小时以上就可以了。

5. 脱模

6. 可以多加点即食燕麦片，装磨具的时候尽量按压实，不然空洞出现

7. 切片，切块，根据自己

8. 我这个巧克力有点软，可以切完密封罐里，或者密封袋装起来，在放进冰箱冷藏【最近两天吃的】再存一点放冰箱冷冻起来稳定下。想吃再拿出来，很不错嘛～

9. 切块的黑巧，很甜很酥脆，不会散

10. 拉近距离看看'太美味了这口感

11. 密封

12. 另外做一个草莓酱奥利奥碎的燕麦棒

13. 切块。美味