小红书博主推荐，亲自验证确实是掉秤神器昂～
用料
低卡减脂鸡胸肉饼/丸的做法
鸡胸肉用料理机打碎，将上图调料依次加入
混匀
平底锅刷少量橄榄油，用平底勺压实，煎至双面金黄即可
或者还有一种做法，可以揉成丸子蒸
沾上自己调的简单酱汁，有种吃潮汕牛肉火锅的感觉……
中午和晚上都吃这个鸡胸肉饼/丸得话，每天掉一斤不成问题～（原理就是通过控制碳水，多摄入蛋白质来消耗身体脂肪，提高代谢，即使吃饱也可以减肥哦！）
