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西芹百合(腊肠版)

   来源:料理馆    阅读: 1.08W 次
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西芹百合(腊肠版)的做法步骤图

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

用料  

芹菜 适量
兰州鲜百合 适量
腊肠 少许
少许
白胡椒 少许
水淀粉 少许

西芹百合(腊肠版)的做法  

  1. 百合剥好,洗干净备用。

    西芹百合(腊肠版)的做法步骤图 第2张
  2. 西芹切好,在开水里焯一下(开水里放些盐)

    西芹百合(腊肠版)的做法步骤图 第3张
  3. 炒锅放油,放腊肠翻炒出香味、下西芹、百合同炒

  4. 放入盐、白胡椒

  5. 加入淀粉汁,翻炒均匀即可

    西芹百合(腊肠版)的做法步骤图 第4张

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