用料
| 豆腐 | 两三条 |
| 金针菇 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 青椒 | 适量 |
| 虾 | 数只 |
| 鱿鱼 | 1只 |
| 耗油，酱油 | 适量 |
| 白糖 | 少许 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 蒜 | 两三瓣 |
| 葱段 | 一段 |
砂锅海鲜豆腐煲的做法
日本豆腐放入不粘锅内煎到表面金黄取出待用。
砂锅加少许油，蒜，葱段，胡萝卜片和青椒片放入翻炒一下
金针菇洗净切断
金针菇加入砂锅内再放入煎好的日本豆腐，和喜欢的适量的火锅料
再上面铺上鱿鱼，鲜虾
把蚝油，酱油，白糖，番茄酱调一起
浇在食材上面，盖上盖子，中火加热煮沸，最后再上面撒上芹菜后，关火盖上盖子闷一会儿就可以开吃了。煮完忘了拍照就端出餐厅了…然后就忘了拍成品照了😂
