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养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版

   来源:料理馆    阅读: 9.95K 次
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养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图

新买的破壁机,迫不及待试试米糊,这道养生补血米糊的方子,是破壁机说明书自带,分享给大家~

用料  

红枣 3颗
黑米 45克
红豆 40克
600ml

养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法  

  1. 红豆 40克

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图 第2张
  2. 黑豆45克

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图 第3张
  3. 加红枣3颗

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图 第4张
  4. 红豆,黑豆,红枣清洗干净,红枣需去核

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图 第5张
  5. 破壁机加水至600ml,这是正常浓度的米糊,喜欢厚一点的可以少加一点水,喜欢稀一点可以多加一些水,水的用量可以自行调整喔~

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图 第6张
  6. 米糊好啦~600ml水,就是一丝丝甜,喜欢吃甜的话,可以多加几颗红枣喔~

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤图 第7张

小贴士

具体时间看每个破壁机的脾气,我的是水开后25分钟左右

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