红枣：具有养颜补血的作用
淮山：补气养肺固肾益精
小米：味甘淡，性平，益肾和胃，除热。含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷等，是清淡的滋补佳品
这养生糊中含有天然的胶质，能保护胃肠道的黏膜，还具有修復受损黏膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。所以适合消化不良或者脾胃虚的人群食用。
用料
| 小米 50-100 | 克 |
| 红枣 8 | 颗 |
| 淮山 一小段 | |
| 红糖适量 | |
| 水1000ml |
红枣淮山小米养生糊(破壁机版)的做法
小米功效不用多说😊看图说话
小米用水淘干净，用净水浸泡半小时，待用
取红枣8颗
红枣去核
淮山削皮切小块
将小米，红枣，淮山和冻开水放入破壁机，按养生糊功能
破壁机工作结束后，加入适量红糖，按点动功能将红糖融化，就完成啦😄
破壁机工作完成✅
看多粘稠的状态😁
开吃啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪😍
小贴士
全部材料都没有具体的份量，比如说，喜欢粘稠一点就多放点小米，反之喜欢稀点的就放多点小米……
红糖也可以换成冰糖
ps~这款破壁机我强烈推荐，自用跟身边的亲戚朋友都买了，破壁机我家有售哦😊
