用料
烤蔬菜鸡排的做法
200度 烤箱加热 后。加橄榄油 把烤箱地盘加满 ，放进烤箱靠10分左右
把鸡胸肉放进去 听见热油滋滋的声音变色反面，2面都变色 后 拿出烤箱把蔬菜都放进烤盘 调到220度 35分左右，请随时每个烤箱的脾气不同
小贴士
鸡肉提前加调料盐会，比如 hujiao 盐墨西哥辣椒粉，自己口味 切记不要酱油之类，应为热油怕液体之类炸 发火
