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低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版

   来源:料理馆    阅读: 1.11W 次
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低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图

猪排,香港人叫“猪扒”,上海人叫“大排”,没有骨头,没有肥肉,吃起来很开心哦!我比较喜欢五香味,所以自己做了一个五香版炸猪排,烤箱的好处就是可以保持肉类软嫩,还能把油都烤出来,健康不发胖哦!

用料  

猪排 2块
洋葱 1/4个
蒜粒 3瓣
1小勺
五香粉 1小勺
1勺
淀粉 2勺
鸡蛋 1个
面包糠 3/4杯
2勺

低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法  

  1. 猪排用刀在上面横竖划800刀,目的是让猪排腌制过程中更入味,洋葱蒜瓣切沫

    低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图 第2张
  2. 刀背拍猪排800下,目的让猪排里的筋膜都断掉,这样肉才会松软好吃

    低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图 第3张
  3. 把盐,料酒,五香粉,洋葱沫,蒜末,淀粉均匀沾满猪排,温柔的按摩猪排,均匀涂抹后,静置30分钟

    低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图 第4张
  4. 等待猪排腌制的时候,不粘锅倒入油,面包糠中火翻炒,直到面包糠变成微黄色关火。将腌制好的猪排沾满全蛋液,然后放入面包糠容器,两面都裹好面包糠

    低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图 第5张
  5. 裹完面包糠的猪排是这个样子,放入烤盘静置5分钟,这样面包糠更不易脱落

    低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱上下火200度,20分钟后取出切块,开动吧!

    低油又简单的炸猪排,媲美香港茶餐厅的烤箱版的做法步骤图 第7张

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