记录吃食。今天早餐就从烤苹果片开始吧☺️
用料
| 苹果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 独角兽全麦吐司 | 1包（两片） |
| 番茄酱 | 适量 |
| 奶粉（或牛奶） | 一人量，稀一点 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 肉桂粉 | 比少许还少一点点 |
| 姜黄粉 | 少许 |
| 减肥红橙粉 | 1袋 |
| 盐 | 少许，搓洗苹果皮用 |
减肥，从烤箱开始的做法
吐司，苹果，鸡蛋提前拿出来解冻
🍎用盐搓洗干净切大片去籽摆盘进烤箱，上下火180度，手动控制时间。喜欢吃软糯口感的切厚片，喜欢秀刀工的切薄片。
两片吐司摊开放平底锅煎，分别有一面微微焦时翻面。锅内打入鸡蛋。鸡蛋熟透时，土司鸡蛋一起出锅。ps：这是两个人的鸡蛋量。
查看苹果片，明显变皱缩水后注意掌控时间。最后几分钟可以采取关火，用余热烤熟的方式来。
奶粉，黑胡椒粉，姜黄粉，肉桂粉按配方量调好，加40度以上温水，冲它，黄金奶大功告成。另取一杯，倒入红橙粉，温水冲它。
土司鸡蛋番茄酱按照三明治顺序摆放。烤苹果片出炉，摆上两杯饮料。美味早餐开始。
小贴士
预留解冻，切苹果片与烤苹果片的时间。组装拍照片只需要1、2分钟😉
