【今日早餐桌】:豆渣黑芝麻馒头,花玉米,芹菜拌花生胡萝卜,燕麦枸杞豆浆,艳红桃。
有一阵子特别勤快,认真搭配了很多早餐,就是一直懒得整理到一起,今天开始陆续整理到下厨房!
用料
芹菜 | |
胡萝卜 | |
花生 | |
盐 | |
橄榄油 | |
香醋 | |
花玉米 | 半个 |
燕麦片 | 三分之一杯 |
黄豆 | 二分之一杯 |
枸杞 | 10个 |
冰糖 | 4个 |
爱从早餐开始的做法
馒头是之前做好冷冻的,早晨用蒸锅蒸一下就能吃了,蒸锅上层放馒头和花生,下面水煮一根小花玉米。
芹菜和胡萝卜在加了一点盐的开水中煮熟后,控下水,和热好的花生一起拌入橄榄油和香醋就行了
黄豆提前泡一晚,早晨在豆浆机中放入泡好洗净的黄豆,再加入燕麦片、枸杞、冰糖,加水至上下水位间,“好豆浆”键。