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【云朵般柔软+无糖无黄油】半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包

   来源:料理馆    阅读: 9.56K 次
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「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图

一如既往,自己改良的健康烘焙方子,无黄油无添加糖,纯橄榄油,纯手工哦~

当全麦的粒粒麦香和芝士紫薯椰蓉的绝配,一起遇上无法拒绝的超级松软欧包,真心颠覆你对于全麦面包的认知!

酸奶配方,直接发酵,简单易做,试一次你就会爱上这无法替代的松软度!

本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料  

面团
高筋面粉 160克
全麦粉 155克
酵母 5克
3克
无糖低脂或脱脂酸奶 150克
鸡蛋 1个(去壳55克)
牛奶 25克
淡味橄榄油 20克
内馅
紫薯泥(熟) 150克
椰蓉 20克
蜂蜜 30克
软芝士 150克
装饰
蛋液 适量
椰蓉 适量

【云朵般柔软+无糖无黄油】半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法  

  1. 主面团所有材料混合成团,揉面摔打成光滑面团。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第2张
  2. 盖湿布密闭阴暗空间发酵60分钟至两倍大。手指沾面插入不回弹即可。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第3张
  3. 发酵好的面团排气,分成8份滚圆,盖湿布休息15-20分钟。

    等待期间制作紫薯椰蓉内馅,提前蒸好放了的紫薯切小块,与椰蓉和蜂蜜放入料理机搅匀。想要比較乾的感覺,成團即可。如果太乾可以加入少許牛奶幫助成團,一點一點加,不要太多。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第4张

  4. 取一个小面团,用手把小面团压扁,翻面对折,收口滚到下面,翻面,转90度竖放后再次对折,收口滚到下面,收口捏紧滚圆。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第5张
  5. 把面团再次擀开呈圓形,抹上軟芝士,放上一小團紫薯椰蓉餡兒,略压扁,包好,收口捏紧。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第6张
  6. 收口朝下,放在烤盘上进烤箱进行第二次发酵至两倍大,30-35分钟,可放一盆热水加速。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第7张
  7. 取出面包,烤箱预热180度。面包表面刷蛋液,撒上椰蓉。

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第8张
  8. 180度烤20分钟。注意观察上色,10-15分钟上色满意,及时加盖锡纸。出炉架上放凉,享受柔软的健康!😍

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第9张
  9. 馅儿大料足,全家都爱!

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第10张
  10. 如果吃不完可以冷冻起来,吃的时候解冻加热,一样像刚出炉的感觉!

    「云朵般柔软+无糖无黄油」半全麦紫薯椰蓉芝士软欧包,香软可口,重新认识全麦面包的做法步骤图 第11张

小贴士

本方无糖,突出天然紫薯香气,由蜂蜜提味。喜甜的可以自己加糖30-60克在紫薯馅儿。面条也无糖,喜甜也可以加糖。

当然也可以不加椰蓉,改加入蔓越莓或者其他自己喜欢的干果。

根据面粉吸水情况,调整牛奶量。

本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

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