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比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄

   来源:料理馆    阅读: 1.18W 次
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比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图

读书时和朋友合住apartment的时候经常做芋头条来吃,当时是直接下油锅炸的,想起来真是初生牛犊不怕胖啊哈哈,有一说一,味道非!常!惊!艳!从此薯条已经不入我眼了,开始有减肥意识就很少吃油炸食物了,自从get了这个空气炸锅,肥宅的快乐又回来了。不减肥的集美,或者是没有烤箱或者空气炸锅的话,也可以用这个方子油炸,肯定是更香的,少吃一点也不会胖,明天再努力呗。

用料  

荔浦芋头 1个
椰子油 适量
蜂蜜 适量
咸蛋黄 3个
食用油 适量
黑胡椒 适量
孜然粉 适量

比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法  

  1. 荔浦芋头去皮切成7-8mm的条状,差不多小拇指粗细

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第2张
  2. 用蜂蜜和椰子油调制一个酱料,喜欢甜的多加点蜂蜜,减肥的朋友可以不加蜂蜜,出锅了蘸蜂蜜也一样好吃

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第3张
  3. 芋头条和油蜜混合物充分拌匀

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第4张
  4. 放入空气炸锅或者烤箱里,200度,25分钟即可

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第5张
  5. 以下是咸蛋黄口味的做法:咸蛋黄碾碎,越碎越好

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第6张
  6. 咸蛋黄碎里加入油、黑胡椒、孜然

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第7张
  7. 充分拌匀,如果家里有现成的咸蛋黄酱可以不用调,直接刷,李子柒就有出

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第8张
  8. 芋头条和调好的料充分拌匀,放入烤箱里,200度,25分钟即可,这个我是放的烤箱,放空气炸锅怕咸蛋黄会掉,还是让它静静躺着比较好

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第9张
  9. 减脂期也可以有的克制版的肥宅快乐哦

    比薯条好吃的非油炸香芋条:椰香蜂蜜vs黑胡椒咸蛋黄的做法步骤图 第10张

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