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低卡高蛋白焗香蕉

   来源:料理馆    阅读: 1.16W 次
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低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃

减脂期的甜品,解解馋

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 3个
芝士 适量

低卡高蛋白焗香蕉的做法  

  1. 香蕉切片平铺盘底

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 将2个鸡蛋的蛋白蛋清分离

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 讲蛋清倒入盘内,再将1个完整鸡蛋全部打入盘内(蛋黄含4g脂肪,1g蛋白,减脂期控制蛋黄摄入)

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 撒上适量芝士

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 放入烤箱220℃ 30分钟 足够了

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 出锅,开吃

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

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