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低卡高蛋白豆腐脆片

   来源:料理馆    阅读: 2.64W 次
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低卡高蛋白豆腐脆片的做法步骤图

用料  

内酯豆腐 1块
调料 适量

低卡高蛋白豆腐脆片的做法  

  1. 所有材料混合。

    低卡高蛋白豆腐脆片的做法步骤图 第2张
  2. 混合后的糊糊。

    低卡高蛋白豆腐脆片的做法步骤图 第3张
  3. 放入烤盘磨平,尽量薄。

    低卡高蛋白豆腐脆片的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱150度,30min,再翻面30min。

    低卡高蛋白豆腐脆片的做法步骤图 第5张
  5. 冷却就会变脆。如果没变脆,继续烤,或者微波炉加热。

小贴士

1. 配方供参考,需要根据自己的口味调整。
2. 我这个版本加了烧烤料和虾皮。
3. 内脂豆腐需要烤很长时间,建议用水分少的老豆腐。

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