对于二娃的我来说，小孩子吃什么，怎么吃，是一个经常得想的问题，瑶柱，虾干里富含有锌，俗话说，白天补锌，晚上补钙。这个锌嘛，瑶柱里就有了，食补是很不错的。自菜也带甜味，瑶柱干虾仁🍤里也带咸味，基本上，不用放盐，也能吃出甜中带咸香的味道。
用料
| 干贝 | 2粒 |
| 姜 | 片 |
| 大米 | 半杯 |
| 干虾仁 | 三只 |
| 白菜 | 适量 |
干虾仁瑶柱白菜鸡肉粥的做法
白菜洗干净剁碎。鸡胸肉切丝用盐腌一下，干虾仁瑶柱早上煮就提前一晚泡好，如果是中午煮就早上泡就行了。瑶柱撕开来泡。
把米洗好放煲，放水，1比2的比例，放一片姜，瑶柱干虾仁也放进去。我是用小白熊炖粥的锅，炖一个半小时。
快好了再放鸡丝进去煮熟，就好了
小贴士
我是小孩子吃，才把白菜切碎的，大人吃切丝也行
