红豆汤是不分季节的好甜品,比起奶茶,这碗红豆汤对女孩的帮助更大,每周一碗还能补血补气唷!
用料
红豆 | 半杯 |
紫米 | 半杯 |
红糖 | 8-10顆 |
薏仁 | 半杯 |
[甜点教程]紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备的做法
半杯红豆放碗里,加水加满,泡2天
红豆泡完两天后,将半杯紫米和半杯薏仁加到装有红豆的碗里,再泡一天
将泡完三天的红豆、1天的紫米、1天的薏仁,放入电锅里,再加上8-10颗小冰糖(可用红糖替换)
电锅的外锅加入2碗水,然后开始煮
煮好的紫米红豆粥软嫩又香甜,你也试试吧
小贴士
1.红豆不易煮软,所以我泡比较多天
2.糖的部分可使用冰糖或红糖
3.电锅煮完后若觉得不够软嫩,可再加一碗水下去煮