南瓜含有多糖，果胶，纤维素，类胡萝卜素，还含有人体所需的多种氨基酸等。南瓜有一种甜甜的味道，而且口感软糯，非常适合用来给宝宝做辅食。还可以把宝宝平时不爱吃的蔬菜放入到南瓜粥里，就可以让宝宝轻松吃掉蔬菜啦！
用料
| 南瓜 | 100克 |
| 西兰花 | 10克 |
| 胡萝卜 | 10克 |
| 面粉 | 10克 |
| 清水 | 30克 |
（99）南瓜蔬菜粥【10M】的做法
准备好所需材料。
南瓜胡萝卜切丁，西兰花提前浸泡后切末。南瓜 胡萝卜 西兰花入蒸锅中蒸至熟透。
南瓜加入适量温水放入料理机中搅打成糊。倒入锅中，开小火，慢煮。
面粉加入清水搅拌均匀后倒入南瓜糊中。不停搅拌，以免糊锅。
最后加入西兰花末和胡萝卜，. 甜甜的南瓜蔬菜粥就做好啦！
