![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃")
这个浇头可以盖任何米和面！生酮和健身减脂可以选择魔芋面和荞荞麦面，意面也可🍝
用料
| 浇头（2人份） | |
| 鸡胸 | 1块 |
| 西红柿 | 1个 |
| 胡萝卜 | 2/3根 |
| 鹰嘴豆 | 可选 |
| 番茄罗勒意面酱 | 适量 |
| 面 | |
| 面条🍜/魔芋面/荞麦面/意面 | |
番茄鸡胸盖浇面🍛的做法
鸡胸肉洗净，去脂肪，切块。
加入适量料酒和醋去腥，2分钟后冲洗掉。
加入适量生抽，一勺盐，一勺生粉/蛋清，适量黑胡椒，抓匀，腌制10分钟。
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
期间，焯一下胡萝卜粒（也可以加豌豆等），切一下西红柿。
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅中下油，蒜末炒香（也可不加），加入鸡胸肉翻炒变色。
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入配菜，适量意面酱，半碗水，搅拌均匀，盖锅焖煮。
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
期间煮你选择的面，捞出过凉备用（魔芋面不需要过凉）
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
开盖，大火煮至你想要的汤汁浓度，可以尝一下，根据自己口味再二次调味。
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
盖上，翻拌均匀，开吃✧(≖ ◡ ≖✿)
![番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "番茄鸡胸盖浇面🍛的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
