这是一份彩虹🌈作业哈～记录一下～
也是非常清爽好吃😋
适合减脂期
用料
| 意大利面 | 适量 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 胡萝卜 | 一小段 |
| 小番茄 | 4个 |
| 香菇 | 4个 |
| 四季豆 | 适量 |
| 花菜 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 鸡精 | 一小勺（可不加） |
素七彩意面的做法
准备好食材，该洗洗该切切，香菇请提前泡水
先来煮意面，因为时间比较久，先煮开，然后再同时炒其他食材
意面大概煮10分钟的样子，想吃更软的就煮久一点，我喜欢🈶️嚼劲的😄
不粘炒锅热锅加油，倒入所有食材一起翻炒，加入适量食盐，倒入少量开水（真的一点点就好）继续翻炒几下，小煮一会儿，这会儿意面也差不多好啦～出锅滤水，不用冲凉，直接倒入炒锅内，跟食材一起翻炒即可，出锅前加入一小勺鸡精调味，适量黑胡椒就OK啦～装盘～
小贴士
可以是其他任何形状的意面及爱吃的蔬菜肉类
