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低卡豆腐意面奶酱/白酱

   来源：料理馆    阅读: 2.91W 次
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低卡豆腐意面奶酱/白酱的做法步骤图

用料  

内脂豆腐/绢豆腐 150g
洋葱 80g
粉盐、洋葱粉、大蒜粉
迷迭香、披萨草（牛至）
脱脂牛奶 20克

低卡豆腐意面奶酱/白酱的做法  

  1. 豆腐打成细腻的糊，洋葱切小块

    低卡豆腐意面奶酱/白酱的做法步骤图 第2张

  2. 直接倒入平底锅，加牛奶；中火，撒盐、大蒜粉、洋葱粉、牛至、迷迭香，各一小撮🤏，翻炒至浓稠度合适

    低卡豆腐意面奶酱/白酱的做法步骤图 第3张

  3. 这个程度就行了，不水唧唧的

    低卡豆腐意面奶酱/白酱的做法步骤图 第4张

  4. 干面80g，冲洗掉浮粉，冷水下锅煮至沸腾，闷1min，立刻沥干水出锅。
    开吃😋

    低卡豆腐意面奶酱/白酱的做法步骤图 第5张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/mian/qokxm.html
白酱 低卡 奶酱 豆腐 意面

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章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
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面

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