#两大一小,每餐吃好#
两大一小的小家庭,每日下厨,每餐吃好。
周末在家,阳光正好,煮锅意大利面,
意大利面,大多是绕不番茄的,
加了些海鲜,
足以博豆小姐一笑。
海鲜意大利面配上鲜榨橙汁,
也是过瘾。
用料
意大利面 | 200克 |
虾 | 150克 |
蛤蜊 | 150克 |
番茄 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
西兰花 | 1个 |
蘑菇 | 100克 |
蒜 | 1颗 |
老姜 | 1小块 |
盐 | 适量 |
黑胡椒末 | 适量 |
《海鲜意大利面》的做法
准备材料,虾去虾线煎脚和须;蛤蜊刷好后焯水;
西兰花焯水;
半个洋葱的一半,加入去皮番茄,搅拌成酱;
老姜和蒜剁碎,加入温热中,炒香;
加入虾,煎至有虾油后,出锅待用;
下剩下的洋葱,炒至透明;
加入番茄洋葱酱,磨入黑胡椒末,小火熬煮;
煮5分钟后,加入蘑菇片,继续小火熬煮;
熬煮期间,煮意大利面,水沸后中火8分钟,取出,过凉水;
酱汁加入蘑菇片后大概再过15分钟后,加入蛤蜊,再煮几分钟,如有必要,收一下汁;
加入虾和意大利面,撒些盐,拌均匀;
加入西兰花,拌均匀,即可。