用料
减脂养生的玉米全麦馒头（面包机揉面发酵）的做法
面包机选择程序8，揉面程序，1小时30分钟，面桶里拿出来就是这样的状态。
就成七份
稍微揉一下搓圆，整形，放入蒸锅，静置发酵15-20分钟再开火蒸20分钟，关火后5分钟揭盖。
不易取出可浇上少量凉白开
粗粮没有白面好看，口感也粗糙一些，但是对身体有好处，饱腹感强，有减肥减脂需求的小伙伴可选择！
